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TAMAÑO DEL ARCHIVO: 10,40 MB
AUTOR(A): Jonathan Drake
ISBN: 9788427016743
Todas las posturas de yoga explicadas paso a paso. Principales variantes y asanas relacionadas. ¡CON IMÁGENES Y VIDEOS EXPLICATIVOS!
Posturas incorrectas: Posturas estáticas mantenidas en el tiempo (sentado, de pie, acostado). Posturas forzadas como permanecer con los brazos por encima de los hombros, el tronco flexionado o girado, etc. Movimientos repetitivos del cuello o del tronco, combinados con posturas forzadas. Manipulación manual de cargas: