Postura Sana

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INFORMACIÓN

TAMAÑO DEL ARCHIVO: 10,40 MB

AUTOR(A): Jonathan Drake

ISBN: 9788427016743

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Todas las posturas de yoga explicadas paso a paso. Principales variantes y asanas relacionadas. ¡CON IMÁGENES Y VIDEOS EXPLICATIVOS!

Posturas incorrectas: Posturas estáticas mantenidas en el tiempo (sentado, de pie, acostado). Posturas forzadas como permanecer con los brazos por encima de los hombros, el tronco flexionado o girado, etc. Movimientos repetitivos del cuello o del tronco, combinados con posturas forzadas. Manipulación manual de cargas:

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