Técnicas De Autocontrol

Cuando la dieta no es suficiente, técnicas complementarias para dejar de fumar, etc. 1. Introducción. La aportación fundamental en el enfoque del autocontrol es el pasar desde una concepción relativamente pasiva del sujeto (que recibía los tratamientos) a una activa (en la que el sujeto se involucra y produce su mejora). Naturalmente, esto es muy relativo porque el sujeto en técnicas ...

Gracias a las técnicas de autocontrol emocional, conseguimos que nuestras emociones no nos sobrepasen y nos permiten reducir y eliminar eficazmente todos aquellos síntomas físicos o emociones desagradables que nos hacen sufrir. Tener autocontrol emocional no significa «no tener emociones».